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胸有成竹 宋晁补之《赠文潜甥杨克一学文与可画竹求诗》：“与可画竹时，胸中有成竹。 ” 原意是画竹子以前，心里已经有了竹子的形象。后用以比喻办事以前，已经有全面的设想和安排。成：现成。
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从容不迫 非常镇静、不慌不忙的样子：他满脸挂笑，从容不迫地走上了讲台。
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应付自如 应付：对付，处置。自如：按自己的心愿做事。处理事情从容不迫，很有办法。
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不动声色 内心活动不从语气和神态上表现出来，形容态度镇静。也说不露声色。
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如鱼得水 像鱼得到水一样。比喻得到跟自己很投合的人或对自己很合适的环境。《三国志·蜀书·诸葛亮传》：“孤之有孔明，犹鱼之有水也。”
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轻松自如 是指做事或活动不感到有负担，很省力，很方便，没有什么阻碍，活动或操作很灵活。
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不知所措 不知道怎么办才好。形容面对突然情况，无法应付。《三国志·吴书·诸葛恪传》：“哀喜交并，不知所措。”
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